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Questo periodo appena passato ci ha fatto fermare, riflettere e pensare.
Oltre allo stress e alle difficoltà dobbiamo vedere le opportunità che questo stop forzato ci può donare.
Abbiamo bisogno di elaborare l’emergenza che c’è stata e da cui ancora non siamo usciti del tutto.
Sentimenti come ansia, paura e angoscia sono più che legittimi, Quello che dobbiamo provare a fare è non allontanare questi pensieri ma in maniera costruttiva analizzare i come.
Come ripartire, come riorganizzarci, come gestire situazioni di ansia e angoscia?
Il nostro organismo e la nostra mente ci stanno chiedendo di riattivarsi, di rimettersi in movimento. Ascoltiamoci, senza aver timore di provare ansia o preoccupazioni.
Dobbiamo ripartire e per ritrovare la motivazione è necessario mettere noi stessi al centro di questo percorso.
Abbiamo perciò pensato ad un progetto, che parlerà di gestione dell’ansia e di motivazione in maniera concreta e relativa al momento storico che stiamo vivendo.
Il progetto prevede un percorso di 8 incontri, svolti online in 8 settimane dove una parte pratica sarà dedicata alla presa di consapevolezza delle nostre emozioni e un’altra sarà rivolta ad un processo di cambiamento delle nostre abitudini.
La maniera migliore per comprendere quello che ci sta succedendo intorno è ascoltarsi, per focalizzarci meglio sulle nostre scelte e quindi azionare nuovi comportamenti concreti di cambiamento.
Il percorso è rivolto a tutti coloro che vogliono approfondire il tema dell’ansia e della motivazione e rafforzare la propria autostima, attraverso un percorso fatto di piccoli passi in cui la persona può scoprirsi, ritrovarsi e costruire una nuova modalità per poter affrontare questo delicato momento storico.
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Del nostro percorso “Movimenti infiniti”, dedicato a due temi estremamente attuali: gestione dell’Ansia e della Motivazione clicca qui!
